Каким же должно быть правильное питание?

Подборка конспектов выпусков ток-шоу Малахов+ на темы о том, как питаться, чтобы быть здоровым, и чтобы еда была нашим лекарством. Что лучше съесть на завтрак, а что на ужин. Как сочетать продукты с пользой для здоровья.



Чем заменить вредные продукты?

продукты

Очень часто приверженцы здорового образа жизни сетуют на то, что им ради правильного питания пришлось отказаться от любимых продуктов. А можно ли совместить приятное с полезным и сделать так, чтобы любимые продукты были бы такие же вкусные, но полезные для нашего здоровья? Мы сегодня будем именно об этом говорить.

+20


Четыре группы крови – четыре формулы здоровья

Булгаковский Воланд заметил: «Кровь – великое дело». Действительно, кровь – это какая-то загадка до сих пор,… и для ученых, и для медиков. Она таит в себе очень много неизвестного. Например, японские ученые абсолютно точно подметили, что в зависимости от группы крови люди подвержены разным заболеваниям. Известна теория американского врача Питера Д'Адамо, который составил диету по группам крови. Многие люди до сих пор пользуются этим, в это верят и считают, что подобная диета приносит результаты. Так ли это на самом деле? Давайте попробуем сегодня немножко в этом разобраться.

+30


Какой суп полезней?

Супы, бульоны, щи, борщи… Многие не представляют себе жизнь без первого. Многие, но далеко не все. Некоторые люди вообще перестали есть суп, и считают, что он совершенно не нужен. А вот действительно, полезны супы для нашего здоровья или нет? А если полезны – то, какие? А если мы уже знаем какие – то, как их готовить? Вопросов множество, и мы сегодня постараемся ответить на самые важные из них. Тема нашей сегодняшней программы будет звучать так: «Какой суп полезней?»

+19


Семейное меню для фигуры

Геннадий Петрович, почему выходя замуж, женщина приобретает не только любимого мужа, долгожданных детей, но и лишние килограммы? Ученые подсчитали, что каждая пятая женщина к годовщине своего замужества прибавляет в среднем 10 килограмм. Нашу сегодняшнюю программу мы решили посвятить семейному меню. Чтобы было и для мужа вкусно и для жены комфортно.

+31


Ужин: «за» и «против»

Все мы знаем известную русскую поговорку о том, что «завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу». Но действительно ли это полезно для нашего организма? И действительно ли нет смысла есть после 6 вечера? По-моему в последнее время все чаще стали говорить о том, что морить себя голодом – не очень полезно для нашего здоровья, нужно просто точно знать, что можно съесть на ночь. Давайте подробней разберемся в этой нашей сегодняшней теме, которую мы решили назвать так: «Ужин: «за» и «против»».

+15


Ешьте на здоровье!

Вы задумывались о том, что вы сегодня съели на завтрак? А что у вас будет на обед? Наверное, наваристый борщ, с пампушками, с чесноком, домашние котлетки – наверное, с макаронами. И обязательно какое-нибудь домашнее вкусное соленье: огурчики или помидорчики... Так? Казалось бы, безобидные продукты, приготовленные своими руками, но в них кроется опасность. Мы решили разобраться, какие продукты помогают нам быть здоровыми, а какие зачастую могут быть опасными для нашего здоровья. Темы нашей сегодняшней программы мы назовем так: «Ешьте на здоровье!».

+20


Завтрак: съесть самому или отдать врагу?

Вы успели позавтракать? Отложили на потом свой завтрак? А как же известная поговорка «завтрак съешь сам»? Ученые из Калифорнии доказали, что правильный завтрак продлевает человеческую жизнь. Так что же считать правильным завтраком, и нужно ли с утра есть? Об этом мы сегодня решили поговорить подробнее, и тему нашей программы мы назвали так: «Завтрак: съесть самому или отдать врагу?».

+44


Один день, который сделает вас моложе

Перед Новым годом почти все женщины похожи на Золушек: забегавшиеся, замученные уборкой, готовкой, хозяйством. Но в глубине души она ведь тоже мечтает быть принцессой, и мечтает, чтобы за один день ее преобразили, как фея в сказке в замечательную, прекрасную принцессу. И вы знаете, это реально, за один день можно превратиться в принцессу и именно этим мы с вами сегодня будем заниматься. Наша программа будет иметь такое название: «Один день, который сделает вас моложе».

+20


Путь к здоровью лежит через желудок

Геннадий Петрович, человек за свою жизнь съедает в среднем около 30 тонн продуктов и выпивает около 50 тонн жидкости. А ведь сюда входит абсолютно все: фаст-фуды, мороженое, чипсы, жирная еда…давайте поговорим подробнее о том, какая пища полезна нашему желудку и научимся питаться так, чтобы ни одна болезнь желудочно-кишечного тракта у нас не появилась. Тема нашей сегодняшней программы будет звучать так: «Путь к здоровью лежит через желудок».

+10


Мифы о полезных продуктах

Знаменитая книга, «О вкусной и здоровой пище», которая вышла в 50-х годах прошлого века, говорит о том, что на завтрак нужно съесть сосисочки с зеленым горошком, сделать тостик поджаристый с колбаской, маслицем и сыром. Макароны по-флотски, селедка под шубой, салат оливье. Все это те рекомендации, которые в этой книге приветствуются. Сейчас мы ополчились против этих продуктов, и считаем, что мюсли на завтрак и обезжиренный йогурт, это очень полезно,… а что жирность вообще должна быть нулевой. Правы ли мы, что мы так поменяли свое отношение к пище? Может быть, во многих вопросах мы заблуждается? Давайте сегодня с вами в этом разбираться.

+20


Десять способов не есть на ночь

Полезно или нет есть на ночь? Многих интересует этот вопрос. Вроде бы ответ однозначный «ну, конечно же, вредно». Как противостоять этому жуткому чувству голода, который нападает на нас в ночное время? Именно об этом мы будем говорить сегодня с вами.

+59


Тайны диетологов

В нашей передаче мы очень часто говорим о диетах. Действительно, диеты это чуть ли не панацея от всех проблем со здоровьем. Но так ли это? Интересно, а что думают сами диетологи? Мы решили сегодня поговорить с этими замечательными врачами.

+45


Путь к сердцу мужчины лежит через желудок

Все женщины делятся на два лагеря. Одни питаются так, как питаются их мужья, и всячески подстраиваются под вкус своего мужа. А другие женщины наоборот пытаются мужа приучить к здоровой и полезной пище. И вот тут они натыкаются на массу препятствий

+4


Особенности национальных диет

 - В последнее время стало модно худеть на всевозможных диетах. Индийская диета, средиземноморская. Но почему-то все эти диеты не помогают нашим российским жителям. В чем дело, может быть они нам просто не подходят?
ГМ: Я думаю, что на питание влияет и климат, и страна, и обычаи.

+35

  • Яндекс.Метрика