Каким же должно быть правильное питание?

Подборка конспектов выпусков ток-шоу Малахов+ на темы о том, как питаться, чтобы быть здоровым, и чтобы еда была нашим лекарством. Что лучше съесть на завтрак, а что на ужин. Как сочетать продукты с пользой для здоровья.



Десять способов не есть на ночь

Полезно или нет есть на ночь? Многих интересует этот вопрос. Вроде бы ответ однозначный «ну, конечно же, вредно». Как противостоять этому жуткому чувству голода, который нападает на нас в ночное время? Именно об этом мы будем говорить сегодня с вами.

36 -23


Тайны диетологов

В нашей передаче мы очень часто говорим о диетах. Действительно, диеты это чуть ли не панацея от всех проблем со здоровьем. Но так ли это? Интересно, а что думают сами диетологи? Мы решили сегодня поговорить с этими замечательными врачами.

27 -18


Завтрак: съесть самому или отдать врагу?

Вы успели позавтракать? Отложили на потом свой завтрак? А как же известная поговорка «завтрак съешь сам»? Ученые из Калифорнии доказали, что правильный завтрак продлевает человеческую жизнь. Так что же считать правильным завтраком, и нужно ли с утра есть? Об этом мы сегодня решили поговорить подробнее, и тему нашей программы мы назвали так: «Завтрак: съесть самому или отдать врагу?».

27 -17


Особенности национальных диет

 - В последнее время стало модно худеть на всевозможных диетах. Индийская диета, средиземноморская. Но почему-то все эти диеты не помогают нашим российским жителям. В чем дело, может быть они нам просто не подходят?
ГМ: Я думаю, что на питание влияет и климат, и страна, и обычаи.

21,5 -13,5


Продукты для здоровья и красоты

  - Диетологи всего мира не одно столетие ведут споры по поводу того, какие продукты на нашем столе полезны на нашем столе, а какие наоборот нашему здоровью вредят. Но есть продукты, в отношении которых мнение всех сходятся. Все их считают однозначно полезными.
ГМ: это, как правило, мёд, лимон и др.

20 -13


Щи, да каша – пища наша

  - Началось время сорокадневного великого поста. Как правильно составить свое меню,  можно ли поправить свое здоровье во время поста? Именно об этом мы будем говорить сегодня.  Ведь добровольный отказ от каких-то продуктов может помочь нашему здоровью?
 ГМ: Конечно, может помочь. Мы постоянно передаем, мясо, масло, животные жиры. А потом удивляемся, почему болеем. А на Руси что раньше было – щи да каша, ягода да кисели. Это была самая здоровая пища, которую мы ели и только здоровели.

19,5 -12,5


Семейное меню для фигуры

Геннадий Петрович, почему выходя замуж, женщина приобретает не только любимого мужа, долгожданных детей, но и лишние килограммы? Ученые подсчитали, что каждая пятая женщина к годовщине своего замужества прибавляет в среднем 10 килограмм. Нашу сегодняшнюю программу мы решили посвятить семейному меню. Чтобы было и для мужа вкусно и для жены комфортно.

19 -12


Четыре группы крови – четыре формулы здоровья

Булгаковский Воланд заметил: «Кровь – великое дело». Действительно, кровь – это какая-то загадка до сих пор,… и для ученых, и для медиков. Она таит в себе очень много неизвестного. Например, японские ученые абсолютно точно подметили, что в зависимости от группы крови люди подвержены разным заболеваниям. Известна теория американского врача Питера Д'Адамо, который составил диету по группам крови. Многие люди до сих пор пользуются этим, в это верят и считают, что подобная диета приносит результаты. Так ли это на самом деле? Давайте попробуем сегодня немножко в этом разобраться.

18,5 -11,5


Кулинария здоровья

- Асклепиад, основоположник диетологии. Это известный римский врачеватель, который жил в первом веке до нашей эры. Он опережал своё время, считая, что при помощи диеты, правильного питания, можно вылечить чуть ли не любую проблему здоровья. Конечно, его современники-врачеватели были с ним не согласны. Но, слава Богу, в сегодняшние дни почти каждый врач знает, что при лечении любой болезни диета обязательно поможет. Нужно питаться правильно. Как? Именно об этом мы будем говорить сегодня.

15,5 -9,5


Путь к здоровью лежит через желудок

 - Многие из нас считают, что правильная работа желудочно-кишечного тракта зависит от нормального питания, сбалансированного, уравновешенного. Давайте поговорим об этом и разберёмся, что же всё-таки полезно для нашего здоровья, а что категорически нельзя делать.

15,5 -9,5


Выбор пищи – выбор судьбы

Тем людям, которые хотят определиться в своём выборе питания, мы хотим посвятить нашу сегодняшнюю программу. В ней будут приверженцы школы голодания, сыроядения, вегетарианцы. Кто из них прав? Ведь каждый считает, что нашёл свой путь к долголетию и здоровью.

15 -10


Сыроедение

Корифей советской диетологии Мануил Певзнер ещё в 1949 году сделал потрясающее открытие. Больные, которым ничто другое не помогало после - двух недель питания фруктами становились совершенно здоровыми. И, оказывается, все наши беды от вареной и жареной пищи.

15 -10


Какие продукты съедят болезни

Известное высказывание Гиппократа: «пусть твоя еда станет твоим лекарством», знают многие. Но многие ли не следуют этому совету? Давайте сегодня мы с вами узнаем, что надо есть, когда у вас болит сердце, как избавиться от головной боли при помощи правильного питания. И узнаем, правда ли то, что еда может стать нашим лекарством?
14,5 -8,5


Четыре группы крови - четыре пути к здоровью

 - Десять лет тому назад, американский врач, Питер Д'Адамо, сделал сенсационное открытие. Он заявил, что есть можно сколько угодно, и при этом худеть. Важно лишь подобрать продукты по группе крови. Так что же такое "питание по группе крови"? Давайте мы сегодня с вами вместе в этом разберёмся.

13,5 -8,5


Едим и чистимся

 Известный натуропат Поль Брэгг, утверждал что секрет настоящего здоровья заключается всего в трёх словах: очищайте свой организм. И сегодня мы хотим узнать, действительно ли продукты, которые мы употребляем в пищу могут стать ещё и лекарством, которое очищает наш организм.

13,5 -8,5


Укрощение строптивого аппетита

Аппетит – это важный показатель здоровья. Действительно, «чего уж лучше, - как говорил Островский, - коли аппетит у человека хорош, значит весь человек хорош, и душою покоен». Да, это говорил Островский, но сегодня лишний вес – это показатель того, что человек плохо себя чувствует. Действительно, из-за лишних килограммов у нас болезни сердца, желудочно-кишечного тракта и многое другое. Так как же этот аппетит обуздать?
13,5 -8,5


Хорошее настроение зависит от пищеварения

- Британские ученые задались целью выяснить, чем же болели наши далёкие предки. И выяснилось, что самым распространённым заболеванием были заболевания желудочно-кишечного тракта. Прошли века, а воз и ныне там – до сих пор проблемы желудочно-кишечного тракта стоят на первом месте. Так как же бороться с этими проблемами?

12 -8


Польза и вред привычных продуктов

 - Всем хорошо знакомы вот такие русские пословицы: «щи да каша – пища наша», «хлеб всему голова». А сейчас посмотрите, как изменились каноны здорового питания! – то, что вчера считалось полезным, сегодня считается вредным. Что делать? Как разобраться во всех правилах?
ГМ: так вот сегодня как раз мы и попытаемся разобраться. Чтобы продукты были не только вкусными, но и полезными. Даже лечебными.

12 -8


Мифы о полезных продуктах

Знаменитая книга, «О вкусной и здоровой пище», которая вышла в 50-х годах прошлого века, говорит о том, что на завтрак нужно съесть сосисочки с зеленым горошком, сделать тостик поджаристый с колбаской, маслицем и сыром. Макароны по-флотски, селедка под шубой, салат оливье. Все это те рекомендации, которые в этой книге приветствуются. Сейчас мы ополчились против этих продуктов, и считаем, что мюсли на завтрак и обезжиренный йогурт, это очень полезно,… а что жирность вообще должна быть нулевой. Правы ли мы, что мы так поменяли свое отношение к пище? Может быть, во многих вопросах мы заблуждается? Давайте сегодня с вами в этом разбираться.

12 -8


Один день, который сделает вас моложе

Перед Новым годом почти все женщины похожи на Золушек: забегавшиеся, замученные уборкой, готовкой, хозяйством. Но в глубине души она ведь тоже мечтает быть принцессой, и мечтает, чтобы за один день ее преобразили, как фея в сказке в замечательную, прекрасную принцессу. И вы знаете, это реально, за один день можно превратиться в принцессу и именно этим мы с вами сегодня будем заниматься. Наша программа будет иметь такое название: «Один день, который сделает вас моложе».

12 -8


Ешьте на здоровье!

Вы задумывались о том, что вы сегодня съели на завтрак? А что у вас будет на обед? Наверное, наваристый борщ, с пампушками, с чесноком, домашние котлетки – наверное, с макаронами. И обязательно какое-нибудь домашнее вкусное соленье: огурчики или помидорчики... Так? Казалось бы, безобидные продукты, приготовленные своими руками, но в них кроется опасность. Мы решили разобраться, какие продукты помогают нам быть здоровыми, а какие зачастую могут быть опасными для нашего здоровья. Темы нашей сегодняшней программы мы назовем так: «Ешьте на здоровье!».

12 -8


Чем заменить вредные продукты?

продукты

Очень часто приверженцы здорового образа жизни сетуют на то, что им ради правильного питания пришлось отказаться от любимых продуктов. А можно ли совместить приятное с полезным и сделать так, чтобы любимые продукты были бы такие же вкусные, но полезные для нашего здоровья? Мы сегодня будем именно об этом говорить.

12 -8


Какой суп полезней?

Супы, бульоны, щи, борщи… Многие не представляют себе жизнь без первого. Многие, но далеко не все. Некоторые люди вообще перестали есть суп, и считают, что он совершенно не нужен. А вот действительно, полезны супы для нашего здоровья или нет? А если полезны – то, какие? А если мы уже знаем какие – то, как их готовить? Вопросов множество, и мы сегодня постараемся ответить на самые важные из них. Тема нашей сегодняшней программы будет звучать так: «Какой суп полезней?»

11,5 -7,5


Что съесть ближе к ночи?

 Главная причина старения, это поздний ужин. К такому выводу пришли американские ученые-диетологи. Так неужели наш любимый пирожок или тарелка салата на ужин могут принести нам только вред? Или всё-таки есть те продукты, которые можно есть на ночь?

11 -7


Как не стать рабом желудка

Мы едим, чтобы жить, а не живем, для того чтобы есть. Почему мы иногда забываем эту крылатую фразу? Вспоминаем, только тогда, когда начинаются проблемы со здоровьем. Неужели нет выхода? Нет, выход есть. Об этом мы и будем сегодня говорить.

10,5 -6,5

  • Яндекс.Метрика