Движение может заменить любое лекарство

Подборка конспектов выпусков ток-шоу Малахов+ посвящённых физической активности ради здоровья.



Секреты раннего пробуждения #

 - Геннадий Петрович, вы знаете, сегодня так тяжело просыпалась. И водой обливалась холодной, и зарядку делала, и даже 3 чашки кофе выпила, и все равно мне спать так хочется. Что посоветуете?
ГМ: Аннушка, зря ты пила кофе. Надо просто попадать в биоритмы природы. Например, все мы должны вставать с восходом солнца.

+6


Движение лечит

движение лечит

О лечебных свойствах движения известно давно. «Движение может заменить любое лекарство, и ни одно лекарство не может заменить движение» - так говорил знаменитый врач-просветитель Тиссо. Какие движения полезны, а какие вредны для нашего организма? Давайте об этом сегодня поговорим.

+28


Раскрываем секреты богатырского здоровья

богатырское здоровье

Белолицые красавицы с походкой как у лебедушки, сильные и мощные богатыри с добрым сердцем и чистой душой – все эти герои русских былинных сказаний, где они сегодня? Видим ли мы их на наших улицах? Если мы вернем старинные рецепты, сможем ли мы вновь вернуть людям эту красоту души и тела? Давайте поговорим сегодня об этом.

+20


Чудо-люди

Наши способности иногда бывают скрыты достаточно глубоко. Иногда их удается выявить случайно, иногда люди сами развивают свои невероятные способности. Скрытые возможности человеческого организма – как хочется найти в себе тоже что-то необычное, развить это, да пользоваться этим потом. Возможно ли это?

+30


Танцуют все!

Знаете ли Вы средство, при помощи которого можно сохранить ясный ум и здоровое тело? Английские ученые считают, что этим средством может стать танец. У нас сегодня в студии будут люди, которые вернули себе вторую молодость именно при помощи танца. Итак, нашу программу мы назовём…
ГМ: «Танцую все!»

+10


Будь здоров, даешь зарядку

- Мы всегда стремимся сделать нашу жизнь более комфортной. Кому хочется идти пешком, когда можно проехаться на машине или троллейбусе. Кто захочет подниматься по лестнице наверх, когда можно воспользоваться лифтом. Но всегда ли это полезно для нашего здоровья?
ГМ: конечно, это не полезно. Увы, нам проще поспать лишний часок, нежели встать, или прогуляться, сделать зарядку, облиться холодной водой.
- Мы сегодня все вместе будем учиться работать надо собой, не лениться.

+29


Один день, который сделает вас моложе

Перед Новым годом почти все женщины похожи на Золушек: забегавшиеся, замученные уборкой, готовкой, хозяйством. Но в глубине души она ведь тоже мечтает быть принцессой, и мечтает, чтобы за один день ее преобразили, как фея в сказке в замечательную, прекрасную принцессу. И вы знаете, это реально, за один день можно превратиться в принцессу и именно этим мы с вами сегодня будем заниматься. Наша программа будет иметь такое название: «Один день, который сделает вас моложе».

+20


Жизнь в движении - польза или вред?

- Геннадий Петрович, наверное, сегодня уже никто не будет спороть с тем, что движение полезно для здоровья. Но как у всякого лекарства, у активного движения, наверное, тоже есть своя дозировка. Если ее превысить, то это может быть вредно для здоровья. Не так ли?
ГМ: Точно так, Леночка. Давайте сегодня об этом и поговорим.

+30


Здоровье для ленивых

 - Есть такая китайская поговорка – болеют только глупые и ленивые. Я думаю, что  она справедлива, потому что именно наша пассивность чаще всего приводит к нашим проблемам со здоровьем.
ГМ: и сколько врачи ни говорят, что элементарные упражнения продлевают жизнь на три года, никто их практически не делает.

+16


Ходьба продлевает года

Известный пропагандист здорового образа жизни, Поль Брэг считал, что ходьба – это королева физических упражнений. Естественно, малоподвижный образ жизни ведет к проблемам со здоровьем. Так давайте сегодня учиться ходить и двигаться.

+15

  • Яндекс.Метрика