Вы перепробовали всё, для того чтобы сбросить лишние килограммы?

Подборка конспектов выпусков ток-шоу Малахов+ посвящённых проблематике ожирения и методам похудения.



Ускоряем обмен веществ и худеем!

Вы перепробовали всё, для того чтобы сбросить лишние килограммы. И каждый день Вы стаете на весы, …правда? И каждый день весы Вас, к сожалению не утешают. Ни одного килограмма в минус. Геннадий Петрович, что бы мы не делали, на каких бы диетах мы не сидели. В чем же дело? Может просто нарушен обмен веществ? Ведь именно из-за нарушения обмена веществ, человек приобретает или лишние килограммы, у него ухудшается самочувствие. А если мы нормализуем обмен веществ – всё станет на свои места. Давайте сегодня вместе с вами будем разбираться, от чего обмен веществ нарушается, и можно ли его нормализовать? Нашу программу мы решили назвать так: «Ускоряем обмен веществ и худеем!»

+100


Готовность №1! Впереди 8 марта!

- Весна, и осталось всего несколько дней до большого женского праздника, очень многие женщины считают его основным праздником в своей жизни. И хочется выглядеть хорошо, привлекательно...
ГМ: и слышать в свой адрес комплименты! Сегодня мы поговорим о том, как всего за несколько дней помолодеть, постройнеть, похорошеть.
- И поэтому нашу программу мы назвали так: «Готовность №1! Впереди 8 марта!»

+17


Большой живот, не проблема?

Вплоть до 20 века большой живот считался признаком благополучия, достатка, и никогда не был проблемой. Но сейчас, когда люди заботятся о своем здоровье, большой живот – это действительно проблема. И нашу программу мы решили назвать так: «Большой живот, не проблема?».

+42


Ужин: «за» и «против»

Все мы знаем известную русскую поговорку о том, что «завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу». Но действительно ли это полезно для нашего организма? И действительно ли нет смысла есть после 6 вечера? По-моему в последнее время все чаще стали говорить о том, что морить себя голодом – не очень полезно для нашего здоровья, нужно просто точно знать, что можно съесть на ночь. Давайте подробней разберемся в этой нашей сегодняшней теме, которую мы решили назвать так: «Ужин: «за» и «против»».

+15


Осторожно! Диеты

Сбросить лишние килограммы, постройнеть, стать привлекательной – как много людей мечтает об этом. И садятся на всевозможные диеты, порой забывая, что эти диеты могут навредить нашему здоровью. Именно об этом мы хотим сегодня поговорить с вами подробнее, и тему нашей программы мы решили назвать так: «Осторожно! Диеты».

+30


Зимнее омоложение

- Если вы себя зимой чувствуете не очень хорошо: сонливость, хандра, плохое настроение, то вам обязательно нужно посмотреть нашу сегодняшнюю программу.
ГМ: а ведь зимой можно не только хорошо себя чувствовать, но и омолодиться!
- Вот именно об этом мы будем с вами сегодня говорить, и тема нашей программы будет звучать так: «Зимнее омоложение».

+51


Новогодний стол: едим после полуночи и не толстеем!

Многие диетологи советуют: если ты хочешь быть красивым, стройным и здоровым, то не ешь после 18.00. Но, конечно же, это не касается новогодней ночи, когда после полуночи все только начинается! Конечно, хочется сидеть за праздничным столом, где собрались близкие и друзья и отведать очень вкусные новогодние угощения.
Оказывается можно сделать привычные новогодние блюда очень полезными для здоровья, стоит только кое-что немножко поменять. Мы решили сегодня поговорить подробнее на эту тему, и нашу программу мы решили назвать так: «Новогодний стол: едим после полуночи и не толстеем!».

+26


Один день, который сделает вас моложе

Перед Новым годом почти все женщины похожи на Золушек: забегавшиеся, замученные уборкой, готовкой, хозяйством. Но в глубине души она ведь тоже мечтает быть принцессой, и мечтает, чтобы за один день ее преобразили, как фея в сказке в замечательную, прекрасную принцессу. И вы знаете, это реально, за один день можно превратиться в принцессу и именно этим мы с вами сегодня будем заниматься. Наша программа будет иметь такое название: «Один день, который сделает вас моложе».

+20


Фигура за неделю

До нового года осталось совсем немного! Но вы чувствуете, что дел осталось немало, а у вас совершенно нет энергии. Вы не хотите ничего делать, у вас апатия, вы устали, да еще и любимое платье не сходится, как назло. Что делать в этой ситуации? Об этом мы и будем сегодня говорить вместе с вами. А тема будет называться так: «Фигура за неделю».

+49


Продлим жизнь за обеденным столом

Ученые доказали, что 20 кг лишнего веса сокращают нашу жизнь на 3 года. А если это не 20 кг, а больше – сколько жизни вы отнимаете у себя этими лишними килограммами? И сегодня мы постараемся с вами составить такое меню, которое позволит не только получить удовольствие от еды, но еще и поддержать свое здоровье и продлить годы своей жизни. Тема нашей программы будет звучать так: «Продлим жизнь за обеденным столом».

+10


Проблемные зоны. Найти и обезвредить

Сегодня у нас необычная программа. Мы будем сегодня говорить о недостатках фигуры, о проблемных зонах. О которых, конечно же, женщины говорить не любят. Поэтому нашу сегодняшнюю программу мы назовем так: «Проблемные зоны. Найти и обезвредить».

+20


Похудеть можно в любом возрасте #

- Сколько неприятностей доставляет людям избыточный вес. Это и ухудшение здоровья, и неэстетичный вид, и постоянно дурное настроение. И, самое главное, постоянное желание есть. А для того, чтобы похудеть надо не так много. Нужно всего лишь понимать, что в каждом возрасте надо худеть по-своему. Мы сегодня с вами будем говорить как раз о разных методах похудения для разного возраста.

+53


Коренья для похуденья

Наши бабушки не знали никаких диет. Им на помощь приходил урожай с огорода. Там были и редька, и хрен, и морковка, и свёкла. Именно с помощью этих корнеплодов наши бабушки избавлялись от лишних килограммов. Я думаю, что нам есть чему у них поучиться.

+50


Стать стройной ни в чём себе не отказывая

Почему многим людям так трудно сбросить 2-3 лишних килограмма? Зачастую в этом виноваты вредные привычки. Мы любим полежать на диване и похрустеть чипсами вечером перед телевизором. Мы не очень любим, делать зарядку, и зачастую торт съедаем не один кусочек, а просто половину, а иногда даже и целиком. А любимые конфеты, ну как же не доесть целую коробку. И вот эти килограммы набегают, и мы не можем с ними справиться. А есть ли такая диета, чтобы ни в чём себе не отказывая, всё-таки стать стройной?

+61


  • Яндекс.Метрика