Вы перепробовали всё, для того чтобы сбросить лишние килограммы?

Подборка конспектов выпусков ток-шоу Малахов+ посвящённых проблематике ожирения и методам похудения.



Фигура без диет

Кто из женщин не сокрушался по поводу своей фигуры? Ах эти известные 90-60-90! Во всех модных журналах именно этот стандарт признаётся самым красивым. Но далеко не все женщины могут похвастать такими идеальными формами. Что же делать чтобы быть довольной своей фигурой, а значит быть счастливой? Многие женщины сетуют на то, что у них нет сил сидеть на изнурительных диетах и заниматься собой каждый день, каждую секунду. Они хотят знать есть ли способ стать красивой без диет?

12 -8


Будем делать талию!

- Больше половины человечества не может застегнуть на талии прошлогоднюю юбку или брюки. Это уже, к сожалению, доказанный факт. Наша талия каждый год увеличивается в объёме приблизительно на 3 см. Почему даже стройные женщины с годами начинают полнеть? И важно ли для нашего здоровья, какого размера у нас талия? Или на наше самочувствие ни как не влияет?

12 -8


Какие болезни уходят вместе с лишним весом

 - Ученые подсчитали, что каждый килограмм избыточного веса укорачивает нашу жизнь на пол года. Лишний вес служит причиной очень многих заболеваний. Хочется не допускать этого.
ГМ: Чтобы бороться с лишним весом, надо реально ощутить его на себе. Смотрите, беру два пакетика в разные руки, в каждом по кирпичику. Один два килограмма, и второй, итого четыре килограмма, которые давят на мой позвоночник. А если не два, или четыре килограмма, а 22 килограмма, представляете. Чем больше веса, тем больше нагрузки на организм, тем больше возникают различные заболевания. А как только мы от них избавляемся, так сразу уходят и болезни. 

12 -8


Проблемные зоны. Найти и обезвредить

Сегодня у нас необычная программа. Мы будем сегодня говорить о недостатках фигуры, о проблемных зонах. О которых, конечно же, женщины говорить не любят. Поэтому нашу сегодняшнюю программу мы назовем так: «Проблемные зоны. Найти и обезвредить».

12 -8


Что съесть ближе к ночи?

 Главная причина старения, это поздний ужин. К такому выводу пришли американские ученые-диетологи. Так неужели наш любимый пирожок или тарелка салата на ужин могут принести нам только вред? Или всё-таки есть те продукты, которые можно есть на ночь?

11 -7


Готовность №1! Впереди 8 марта!

- Весна, и осталось всего несколько дней до большого женского праздника, очень многие женщины считают его основным праздником в своей жизни. И хочется выглядеть хорошо, привлекательно...
ГМ: и слышать в свой адрес комплименты! Сегодня мы поговорим о том, как всего за несколько дней помолодеть, постройнеть, похорошеть.
- И поэтому нашу программу мы назвали так: «Готовность №1! Впереди 8 марта!»

10,5 -6,5


Лепим бюст

- Есть вещи, о которых не принято говорить вслух в силу их интимного характера. Одна из таких вещей, это женская грудь. Для многих женщин она может стать причиной волнений, тревог. И тем не менее, каждая из нас должна очень хорошо знать как сохранить здоровье груди, её молодость, её красоту.

10 -6


Ужин: «за» и «против»

Все мы знаем известную русскую поговорку о том, что «завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу». Но действительно ли это полезно для нашего организма? И действительно ли нет смысла есть после 6 вечера? По-моему в последнее время все чаще стали говорить о том, что морить себя голодом – не очень полезно для нашего здоровья, нужно просто точно знать, что можно съесть на ночь. Давайте подробней разберемся в этой нашей сегодняшней теме, которую мы решили назвать так: «Ужин: «за» и «против»».

9 -6


Полнота заразна?

- Геннадий Петрович, вы знаете что, полнота может передаваться от человека к человеку? Это же ведь выходит, что она заразна?
ГМ: – Леночка, я не слышал такого.
- Но если это так, тогда и методы лечения должны быть совсем другие. Давайте всё-таки поговорим об этом более подробно.

9 -6


Почему не получается похудеть?

- Звезда Советского кино, актриса Любовь Орлова, была потрясающе талантливой женщиной. Но многих восхищал не только её талант, но её элегантность. Даже в преклонном возрасте она умудрялась сохранять талию, которая у неё была в юности. Она много работала над собой. И сейчас в нашей студии будут женщины, которые хотели бы выглядеть также. Они над собой работают, но, к сожалению, у них ничего не получается. Почему так происходит? Давайте разбираться вместе.

9 -6


Худеем и лечимся

- Врачи во всём мире бьют тревогу, ожирение стало причиной очень многих серьёзных заболеваний. Это и инфаркт, и инсульт, и сахарный диабет. Действительно, к сожалению, наше здоровье последнее время стало измеряться в килограммах. Мы решили сегодняшнюю тему посвятить тому, как одновременно и худеть, и лечиться.

9 -6


Будь в форме

Почему человек, когда начинает видеть в зеркале своё отражение с плохими формами или цветом лица, его раздражает это. Приходит раздражение и разочарование. И зачастую люди спохватываются слишком поздно. Давайте сегодня вместе с вами поймем, что свою форму сохранить можно и нужно. И никогда не поздно за это взяться.

9 -6


Наше здоровье, в цифрах

Сегодня мы с вами будем говорить о параметрах здоровья.
Вы знаете объем своей талии? Сколько вы весите? А какое у вас давление? А сколько раз в день вы едите? - от этого тоже зависит наше здоровье.
Каковы правильные параметры здорового человека?

9 -5


Как худеют звёзды?

- Каждый раз, когда мы на экране наших телевизоров видим красивую, стройную актрису или певицу, мы начинаем мечтать, - «Как же нам быть такими же? Как нам сбросить те лишние килограммы, которые мешают нам жить? Как худеют звёзды?»

9 -5


Вся правда о «звездных» диетах

- Геннадий Петрович, как вы думаете, сколько приблизительно времени женщина за свою жизнь проводит, соблюдая всевозможные диеты?
ГМ: честно? Не знаю!
- А вот ученые – подсчитали. В среднем, женщина, которая соблюдает какие-то правила питания, на диетах проводит… 31 год! 31 год – это же целая жизнь. А всегда ли эти диеты заканчиваются так, как мы хотим? Всегда ли они приносят нам стройность, здоровье и уверенность в себе? Зачастую, когда женщина видит на экране стройную, молодую, красивую актрису, она думает: наверное, у нее есть какой-то секрет, есть какие-то особые, «звездные» диеты. Так ли это? Мы сегодня попробуем раскрыть вам все секреты звездных диет. И сегодня в нашей программе: Как расстаться с 60 кг без вреда для здоровья. Диета непревзойденной Клавдии Шульженко. Правда ли, что мясо надо есть на ночь? Итак, как назовем нашу сегодняшнюю программу?
ГМ: «Вся правда о «звездных» диетах».

8,5 -5,5


Прощай апельсиновая корка!

- То что нас так радует в этом замечательном фрукте, к сожалению начинает нас огорчать, когда эффект апельсиновой корки мы замечаем на своём теле. Сегодняшний выпуск передачи посвящён тем людям, которые готовы бороться с эффектом апельсиновой корки, и хотят вернуть стройность и красоту своему телу.

8 -5


Красота без жертв

В редакцию передачи приходит много писем, и одно из них ни на шутку встревожило: «Я считаю себя некрасивой. Муж ушёл к другой. Скоро женский праздник, а мне даже никто не подарит букет цветов. Я готова пойти на любые жертвы, только чтобы стать красавицей и быть счастливой».
Грустные строки и автор письма сегодня у нас в студии.

7,5 -4,5


Польза и вред мясных диет

- «Мы то, что мы едим. И наша пища должна быть лекарством» - учит нас Гиппократ. Могут ли мясные продукты стать нашим лекарством? И не вредно ли есть после 50 лет мясную пищу? Обо всём это будем говорить сегодня.

6 -4


Продлим жизнь за обеденным столом

Ученые доказали, что 20 кг лишнего веса сокращают нашу жизнь на 3 года. А если это не 20 кг, а больше – сколько жизни вы отнимаете у себя этими лишними килограммами? И сегодня мы постараемся с вами составить такое меню, которое позволит не только получить удовольствие от еды, но еще и поддержать свое здоровье и продлить годы своей жизни. Тема нашей программы будет звучать так: «Продлим жизнь за обеденным столом».

6 -4


Как убрать живот

Не секрет, что у многих из нас с годами, к сожалению, портится фигура, и наверно я не ошибусь, если скажу что, главной проблемой является наш живот. Только ли с эстетической точки зрения нам неприятен наш большой живот? Может быть, он вреден для здоровья, и вообще, как с ним бороться? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в нашей программе. И поэтому назвали мы её «Как убрать живот».

6 -4


Едим и худеем

Различные диеты являются ничем иным, как испытанием и нас самих, и нашей пищеварительной системы на прочность. Но, существуют продукты, существуют подходы в питании такие, которые позволяют легко и просто человеку сбрасывать лишние килограммы, становиться стройненькими и красивыми.

6,5 -3,5


Едим и худеем!

 На что только не идут люди, чтобы похудеть. Чтобы стать молодыми, красивыми и стройными. Чтобы избавиться от второго подбородка, от второго живота. Потому что в принципе возраст не красит, он даже лет прибавляет нам. Все худеют, и звезды, и простые люди, и все сидят на диетах.

6 -4


В продолжение проекта «Худеем с Малаховым»

- Почти 2 месяца назад мы начали необычный проект, и назывался он «Худеем с Малаховым». Три женщины, которые были недовольны своим весом, вместе с Геннадием Петровичем решили сбросить свой вес. Геннадий Петрович помогал им и советом, и занимался с ними зарядкой – и что же с ними происходит сейчас?

5,5 -3,5

  • Яндекс.Метрика