На главнуюКонтактыКарта
На главную
Народные средства и комментарии врачей
к ним на программе Малахов+, конспекты
    
 
 
 

И сном окружена вся наша маленькая жизнь...

Сортировать по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как уснуть без снотворного

конспект не сначала.


ГМ
– Я радуюсь за вас, потому что я вижу первого человека, абсолютно неподготовленного, который сразу же схватил это дыхание!
И вы вот так будете дышать сначала 1 мин., потом 2 мин. Прямо перед сном. Понимаете? И вот эти все страхи, все переживания, они как бы изнутри всплывут, вы опять попадёте в эту ситуацию, и она выйдет из вас. И вы станете чистенькой как до этой ситуации.

 

Спим и лечимся

 - «Мы созданы из вещества того же, что наши сны. И сном окружена вся наша маленькая жизнь», - это строки из пьесы Шекспира «Буря». А может быть нам и не нужно так долго спать, и тратить жизнь одну треть своей бесценной жизни на бесполезный сон?
ГМ: Нет Лена, недостаток сна очень серьезно отражается на нашем здоровье. Всего лишь на всего один час недосыпа, может грозить ожирением, гипертонией, не говоря уже о преждевременном старении.
 - Да, Геннадий Петрович, но ведь сном можно и лечить!
ГМ: конечно

 

Секреты сновидений

Доброе утро! Как вам спалось? Какие сны вы видели? Красивые и цветные? Или, может быть, вас мучили кошмары? И вообще, как наши сны влияют на нашу повседневную жизнь? И можно ли по снам определить, в каком состоянии находится наше здоровье, как победить бессонницу, и о каких хворях говорят те, или иные сновидения? Именно во всём этом мы сегодня и будет разбираться.

 

Прочь уйди, бессонница!
 От бессонницы страдает огромное количество людей на нашей планете. И бессонница действительно подрывает наше здоровье.
 

Уйди бессонница!

 - Говорят, что треть жизни мы проводим во сне. Значит, плохой сон может привести к проблемам с памятью, к ожирению и даже к преждевременному старению. Самыми большими недугами во сне считаются храп и бессонница. У нас сегодня в студии будут люди, которые научились побеждать эти недуги, люди, которые не спят десятилетиями, и даже те, кто побывал в летаргическом сне. Общим сегодня мы с вами будем говорить о том, как нормализовать наш сон.

 

Сны и бессонница

Не случайно всемирно известные кино звезды Софии Лорен,  Бриджит Бордо и Клаудиа Шиффер, спят не меньше 8 часов.  Они прекрасно знают, что красота и здоровье зависит от продолжительности сна.  Но, что делать, если тебя мучает бессонница? Если тебе снятся кошмары и  если невзгоды предыдущего дня не дают тебе заснуть.

 

О чем говорит бессонница

 

- Сегодня мы с вами будем говорить о бессоннице, о ее причинах, и последствиях этого неприятного явления.

 

Что мешает выспаться?

- В древнем Китае существовала изощренная пытка – человека лишали сна. Постепенно человек сходил с ума, потому что вытерпеть это было не возможно. Но очень часто в современном мире человек мучается бессонницей. Его желание спать, к сожаления никак не может увенчаться успехом. Что мешает современному человеку заснуть?

 

Лечимся сном

- Как выяснили российские учёные, одна из главных причин, в которой кроются ожирение, гипертония и многие другие серьёзные заболевания, состоит в нарушении сна. Так сколько же нужно спать, чтобы наше здоровье было в порядке. Об этом мы поговорим сегодня, а также о том, почему люди впадают в летаргический сон и о многих других вещах, которые связаны с этим приятным занятием.

 

Осенняя хандра, где взять силы

 Причинная грусть, уныние, обострение хронических заболеваний. Кому не знакомы эти признаки осенней поры.

 








 
Яндекс.Метрика
 © Copyright 2006-2017. Конспекты телезрителя malahov-plus.com