Статьи-разное



Чем полезен бег по утрам?

Из всех видов физической нагрузки, пожалуй, бег является самой доступной и оздоровительной процедурой. Действительно, достаточно уделить этому занятию около 40 минут утром несколько раз в неделю, как желанный результат не заставит себя ждать.

+228


Санаторий Целебные ключи (Удалянчи, Китай, Отзывы)

Замечательный санаторий Целебные ключи в Китае принимает и россиян. Более того, он пользуется популярностью. Организацию поездки берет на себя турфирма из Благовещенска Турист. Что ожидает вас во поездке? Все ли проходит гладко? Читайте описание и отзывы!

+31


Русская традиция прошедшего века

Одна из национальных традиций, которая дошла до наших времен и ничуть не изменилась – это русская баня. Многие другие народы тоже используют свойства банного пара, но использовать банные веники, считается исконно русской процедурой.

+5


Польза подводного плавания

Заниматься подводным плаваньем можно как самостоятельно, так и всей семьей, которая обладает одним увлечением на всех. В таком случае дома никогда не будет разногласий и ссор, в таких семьях всегда царит счастье и дружба.

+5


Фитнес и командные игры - путь к стройному телу и позитивному настрою

Как начать заниматься спортом, чтобы привести в порядок свое тело? Как правильно организовать занятия в фитнес клубе, чтобы не пропускать и дойти до конца?

+5


Миостимуляция на уровне профи

Для тех, кто хочет выглядеть моложе, стройнее, избавиться от целлюлита, подкорректировать свой вес без хирургического вмешательства и изнурительных диет существует интересный способ под названием – миостимуляция.

+5


Боли в спине? Поможет Йога!

Разработана уникальная методика «Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику», которая позволяет сохранить здоровье позвоночника и укрепить спину, при чем эти несложные упражнения йоги смогут выполнять даже начинающие, независимо от возраста и веса.

+5


Как укреплять мышцы спины

Работа над укреплением спины без преувеличения является самым важным аспектом физического развития человека, поскольку от неё зависит работа большого количества органов и систем. Слабость мышечного каркаса является причиной множества проблем.
+5


Как накачать пресс в домашних условиях

Если у вас нет времени или возможности ходить в тренажерный зал, но есть большое желание сделать красивым пресс, тогда вам необходимо разобраться, что необходимо, чтобы накачать пресс в домашних условиях.
+5


Как подобрать оптимальную программу тренировок в зале

Сегодня здоровый образ жизни становится все более популярным. Если и вы решили начать регулярные тренировки, то вам придется решить довольно сложный вопрос, который заключается в составлении подходящего комплекса упражнений.
+5


Как заниматься зимой несмотря на плохую погоду?

без зимой 

В зимнее время года много делать гораздо сложнее чем летом, но все таки можно и даже нужно. Важно поддерживать себя в форме зимой и осенью. Многие отмечают что именно в эти периоды года они склонны к набору лишнего веса и чаще чувствуют себя не очень.

+5


Тренажеры для дома и кайты – лучший способ поддержания физической формы

Здоровый образ жизни предполагает нечто большее, чем простой отказ от вредных привычек. Над собой нужно постоянно работать. Вот почему занятия спортом являются неотъемлемой составляющей здорового образа жизни.

+1


Эллиптические тренажеры – польза для сердца и суставов

Современные кардиотренажеры – это не просто приспособления для поддержания тонуса и спортивной фигуры, но и системы контроля над самочувствием во время тренировок. Такая техника снабжена встроенными компьютерами и датчиками, которые анализируют различные параметры состояния человека, главный из который – частота пульса.

0


Ходьба – целебная активность для организма

Каждый, кто хочет поддерживать себя в форме, выбирает свой путь. Кто-то предпочитает фитнес, кто-то занимается плаванием, кто-то борьбой, а кто-то просто крутит педали велотренажера дома. И немногие знают, насколько полезна для организма ходьба.

0


Бани и сауны – народное средство лечения подагры

Еще наши далекие предки по достоинству ценили бани и сауны и использовали это поистине народное средство для лечения разнообразных болезней. Избавлялись в них и от подагры.

0


  • Яндекс.Метрика